Menurut Ahli Gizi RS Siti Aisyah Madiun, Nadia Syafa mengatakan sahur dari segi kesehatan adalah proses menyimpan cadangan energi atau tenaga selama menjalankan ibadah puasa. “Kalau bisa jangan melewatkan waktu sahur atau jangan diskip sahurnya, dari segi Kesehatan kitab bisa mengasup makanan, makanan dengan gizi seimbang, nah fungsinya apa kenapa kita harus makan sahur itu sebagai Cadangan energi Cadangan tenaga yang akan kita gunakan selama nanti 12 jam kita berpuasa,”. Senada dengan pentingnya sahur dia memberikan tips menu sahur agar dalam menjalankan puasa lebih lancar.

Sumber : https://www.rri.co.id/madiun/ramadan/593075/tips-sahur-bulan-ramadan-ini-kata-persagi-kota-madiun